Hvad kan man lave når man keder sig?

Kedsomhed… De fleste af os kender det og de fleste af os hader det.

Tiden går langsomt, tankerne flyver rundt og hvis man ikke er i godt humør så kan kedsomhed være med til at trække en endnu længere ned en man i forvejen er.

Men det kan være svært at finde på ting at lave når man keder sig som man syntes er sjove eller interessante.

Derfor har jeg sat mig for at finde +10 ting som du kan lave når du keder dig og dermed undslippe kedsomheden og få en sjovere og bedre dag.

Vind 3 måltidskasser i konkurrencen med årstiderne

Hvorfor keder man sig?

Der kan være mange forskellige grunde til at du keder dig og nogle mennesker keder sig langt mere end andre i gennemsnit. Årsagen til dette kan være ting som; din mentale tilstand, psykiske sygedomme eller kroniske tilstande som ADHD.

3 eksempler på årsager til hvorfor du keder dig:

  1. Monotoni i sindet: Kedsomhed ligner mental træthed og er forårsaget af gentagelse og manglende interesse for detaljerne i vores opgaver (såsom opgaver, der kræver kontinuerlig opmærksomhed, venter i lufthavnen, fanger indesluttet i celler). Enhver oplevelse, der er forudsigelig og gentagen, bliver kedelig. Generelt kan for meget af den samme ting og for lidt stimulering i sit offer forårsage et fravær af lyst og en følelse af indfangning (Toohey, 2012).
  2. Mangel på flow: Flow er en tilstand af total fordybelse i en opgave, der er udfordrende, men alligevel tæt tilpasset ens evner, ligesom “at være i zonen.” Flow opstår, når en persons færdigheder matcher det udfordringsniveau, som miljøet præsenterer, og når en opgave inkluderer klare mål og øjeblikkelig feedback. Opgaver, der er for lette, er kedelige. I modsætning hertil fører opgaver, som folk opfatter for at være for vanskelige, til angst.
  3. Vær opmærksom: Kedsomhed er knyttet til opmærksomhedsproblemer. Det, der keder os, engagerer aldrig vores opmærksomhed fuldt ud. Når alt kommer til alt er det svært at være interesseret i noget, når du ikke kan koncentrere dig om det. Mennesker med kroniske opmærksomhedsproblemer, såsom opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse, har en høj tendens til kedsomhed.

Én ting er hvorfor, en anden ting er, er det sundt?

Dette er der mange meninger om og jeg vil sige at det individuelt, da det for nogens vedkommende kan have en negativ effekt, hvorimod ved andre kan det have en positiv effekt. Men dette er selvfølgelig bare min mening, her får du nogle af eksperternes råd om kedsomhed:

På 2011-års-konferencen for British Psychological Society fremlagde Van Tilburg sin forskningsartikel, hvor han i forbindelse med denne udtalte:

Kedsomhed kan motivere mennesker til at engagere sig socialt og anspore til mere uegennyttig, kreativ og meningsfuld adfærd.

Van Tilburg

En anden ekspert på området om kedsomhed, finder vi Einar Baldvin Baldursson fra Aalborg universitet som har bidraget til en artikel på DR, Han siger blandt andet:

Det er vigtigt, at unge træner sig op i at kede sig. For tankemylder skaber autentisk kreativitet i stedet for kopier.

Einar Baldvin Baldursson

De to ovenstående udsagn fra kedsomheds-eksperterne høres jo meget fornuftige ud, men rejser vi over atlanten til USA og ser nærmere på en artikel fra The Guardin, så er snakken noget andet. The Guardian har teamet sig op med kedsomheds-ekspert Dr John Eastwood, psykolog ved York University og forfatter på The Unengaged Mind.

Han fortæller at:

Kedsomhed, har været forbundet med øget stof- og alkoholmisbrug, overspisning, depression og angst og en øget risiko for at begå fejl. Fejl på arbejdspladsen er måske ikke et spørgsmål om liv og død for de fleste af os, men hvis du er en flyveleder, pilot eller atomkraftværksoperatør, kan de helt sikkert være det.

Dr John Eastwood | Oversat med Google Translate

+10 ting du kan lave når du keder dig

Om det sundt eller usundt at kede sig, så er det noget de færreste foretrækker og derfor får du her listen med +10 ting du kan lave når du keder dig – så du kan undslippe kedsomheden og få tiden til at gå med sjove aktiviteter.

Inden du hopper ud i listen, vil jeg gøre opmærksom på mine andre populære sider på hjemmesiden:

Eller gå på opdagelse i min blog hvor du finder artikler om alt mellem himmel og jord, samt attraktive tilbud du ikke finder andre steder på nettet.

Prøv Mofibo i 14 dage helt gratis uden binding

1. Lyt til lydbøger på nettet

Lydbøger er og har længe været en del af vores hverdag og et fantastisk alternativ til de mange TV-streamingstjenester som Netflix og Viaplay.

Med lydbøger kan du slappe af i hjemmet uden at kede dig, men du ordner de daglige huspligter og andre gøremål.

Du kan også tage din lydbøger med på farten og lytte til lydbøger når du handler, venter på tandlægen eller noget helt tredje.

Lydbøger er med andre ord et fantastisk alternativ til TV’et og giver en helt anden frihed samtidig.

Du kan prøve Mofibo gratis i 14 dage og få tilgang til mere end 180.000 bøger og lydbøger på nettet.

2. Spil casino på nettet

Ingenting er sjovere end når adrealinen pumper og man har noget på spil.

Online casino er en af de hjemme aktiviteter som vi danskere elsker og indsatens behøver ikke at være stor, før spændingen stiger og kedsomheden er væk.

Lige nu kan du komme i gang på det populære danske casino, SpilNu og få en attaktiv bonus så du kan komme i gang med casino ordenligt vis.

3. Spil på mobilen uanset hvor du er

Smartphones er bestemt kommet for at blive og det samme gælder spil til mobilen.

Vi har alle hørt, prøvet og blevet træt af Candy Crush, men hvilke andre spil er der til mobilen som du kan bruge til at undslippe kedsomheden?

Her får du min top 3 favorit mobil spil:

4. Start på en ny sportsgren

Sport er sundt, sport er godt og nu kan du være med til at skabe historie.

Padel tennis er for alvor kommet til verdenen og den “nye” sportsgren kan være din genvej ud af kedsomhed.

Sporten er en kombination af Squash og Tennis og er på nuværerende tidspunkt verdens hurtigst voksende sportsgren!

Hos PadelGeek kan du købe alt i udstyr til din nye sportsgren, eksempelvis padel tennis bat, bolde og meget mere.

5. Start en ny hobby

En særdeles god måde at slutte med at kede sig på, er at finde sig en ny hobby.

6. Deltag i konkurrencer på nettet

Internettet er fyldt med spændende ting som kan hjælpe mod kedsomhed og der findes næsten ikke noget sjovere end at vinde ting.

Når du deltager i konkurrencer på nettet kan du blive den heldige vinder af fede præmier som eksempelvis en Iphone 11 eller andre telefoner og gadgets.

Nogle konkurrencer byder også på årsforbrug af eksempelvis chips og andet godt.

Mulighederne er uendelige og du kan deltage i konkurrencerne 100% gratis.

Gå på opdagelse på YouTube

7. Slå dig løs på YouTube

YouTube byder på millioner hvis ikke milliarder af videoer og ikke mindst underholdningstimer for enhver smag.

Det velkendte video-medie fra Google, hvor enhver er sin egen stjerne, kan du finde underholdning i massevis så du ikke keder dig længere. Der findes videoer nok til en hel livstid uden at kede sig.

Har du problemer med at finde noget interessant på YouTube kan du gå på opdagelse i deres Trending-feed som er de mest populære videoer på YouTube lige nu.

Bryd kedsomheden og find din næste kæreste på dating.dk

8. Prøv online dating

Kedsomhed opstår oftest når man er alene og hvis du ikke har en kæreste eller samboer, så kunne det være du skulle prøve at finde dig en på danmarks største og ældest datingsite – Dating.dk

dating.dk finder du:

  • Dating.dk er det største datingsite i Danmark. Ingen danske datingsites har flere singler at byde på.
  • Masser af spændende datingarrangementer at vælge imellem. Singlerne på Dating.dk arrangerer, inviterer og deltager flittigt, så der er mange spændende arrangementer for singler.
  • Dating.dk har den største hitrate. Når par finder sammen på nettet i Danmark, sker det oftest på Dating.dk– og der er også en, der passer til dig.
  • Du finder nemt et match. Det er ikke noget problem at være lidt kræsen på Dating.dk. Du kan selv vælge de søgekriterier, vi skal bruge til at finde profiler, der matcher dig.

Opret en gratis profil på Dating.dk i dag